Школа медитации

Школа медитации и путь к самопознанию с Ириной Варбан: психолог, психотерапевт, гипнотерапевт, доктор наук, председатель ассоциации психологов и психотерапевтов в РМ, преподаватель ВУЗА.

Какие навыки Вы обретете:

- прочувствуете момент погружения в медитацию;
- вы сможете познать себя и раскрыть свой внутренний потенциал;
- вы сможете укрепить свою нервную систему;
- вы снизите состояние тревоги и уровень стресса облегчите панические атаки и неврозы;
- вы сможете успокоиться, почувствовать внутреннее равновесие и гармонию с окружающим миром;
- сможете развить свою интуицию и научитесь лучше чувствовать других людей;
- вы станете продуктивнее и более собранным;
- наполнитесь энергией и бодростью;
- повысите концентрацию внимания.

Что мы будем делать:
- учиться слышать самих себя;
- распознавать сигналы своего тела;
- расслабляться;
- обучаться техникам медитации;
- знакомиться и расширять свои внутренние возможности;
- использовать арт-терапию и другие терапевтические методы познания души.

Современный мир куда-то торопится, наш мозг пытается обработать
большое количество информации, вокруг происходит множество событий
и нас окружают разных люди. В какой-то момент мы понимаем, что в круговороте будних дней, мы перестаём слышать себя, чувствовать наши истинные желания и начинаем задавать себе вопросы как восстановить наши ресурсы и замедлиться в стихийном потоке внешнего мира.

Школа медитации научит тому, как обрести спокойствие, счастье и уверенность,
избегая тревог, безысходности и страха!

*Возраст 16+
Скорее регистрируйтесь здесь.

Расписание:
- 08.09.2021
- 11.09.2021
- 15.09.2021
- 18.09.2021
- 22.09.2021
- 25.09.2021
- 29.09.2021
- 02.10.2021
- 03.10.2021