Базовый курс по фридайвингу

Опытный спортсмен, профессиональный инструктор, чемпион и рекордсмен России по фридайвингу Дмитрий Мазепин проводит обучение по методике CMAS и программе Федерации фридайвинга РФ, разработанной Натальей Молчановой.

Чему вы научитесь?

— Расслабляться и удерживать правильное положение в воде, контролировать свои мысли, мозг и тело.

— Правильно и безопасно дышать, а также задерживать дыхание до 2 минут (и даже дольше) без напряжения и борьбы с собой.

— Нырять, плавать в ластах и без ласт (брассом, кролем, дельфином).

— Самостоятельно подбирать снаряжение для лучшей плавучести.

Занятия проводятся в небольших группах с индивидуальным подходом к каждому студенту. 

Программа курса состоит из 5 занятий по 2,5-3 часа. Занятие включают в себя:

— теоретическую часть, где особый акцент делается на физиологию задержки дыхания;

— занятия на суше, где осваивается дыхательная гимнастика, техника ныряния и плавания, упражнения для растяжки и координации;

— практику в бассейне, где отрабатываются технические элементы плавания и ныряния, статическая задержка дыхания, плавание в ластах и без.

В рамках этого базового курса студенты также смогут протестировать уникальную систему гузов для фридайвинга — Lobster Freediving Weight.

Полная стоимость — 5000 лей. По окончании обучения каждый студент получит сертификат.

Внимание! Чтобы записаться на базовый курс, не обязательно быть опытном пловцом — достаточно уметь держаться в воде.

Организаторами выступают Федерация дайвинга Республики Молдова и спортивная общественная организация Sporter.

Регистрация по ссылке.