Письменные практики: снимаем стресс и начинаем жить

Все мы так или иначе сталкивались с письменными практиками в нашей жизни. Кто-то про них слышал, а кто-то даже и практиковал, писал для себя, но может и не знал, что это так называется.

На мастер-классе вы:

- узнаете, что такое письменные практики, про их разновидности (несколько инструментов я дам на самом мастер - классе), о том, чем они отличаются от «просто написал список и пошел на рынок». Хотя написание списков – это тоже практика.
- для кого этот метод самопомощи
- про технику безопасности в работе с этим методом
- как пользоваться письменными практиками , когда у тебя все ОК и когда очень много проблем
- познакомитесь с универсальными практиками
- научитесь снижать уровень тревоги
- узнаете немного больше про себя
- отметите свои сильные стороны и научитесь опираться на них
- станете автором своей собственной письменной практики

Письменные практики не заменят визит к психологу, но они могут быть неким помощником как для клиента, так и для психолога. Тем более, что для этого необходимо лишь наличие ручки и бумаги.

Приходите, будет интересно! Регистрация по телефону!Или по ссылке.